Береги здоровье смолоду

Здоровье – пожалуй, самое ценное, что есть у каждого человека. А значит, его надо беречь. Для того, чтобы избежать многих серьезных заболеваний и сохранить активность и жизненный тонус до преклонных лет, есть совсем несложные меры профилактики. Чтобы познакомить жителей области с эффективными  способами сохранения здоровья, на базе общественной организации «Милосердие и порядок» начал работу клуб «Азбука здоровья». Первая встреча была посвящена артериальной гипертонии.

Занятие было разделено на две части. В первой — студенты медколледжа рассказали аудитории о гипертонии и способах ее профилактики. Прежде всего, чтобы чувствовать себя хорошо, в любом возрасте нужно вести здоровый образ жизни, пересмотреть привычный распорядок дня, увеличить физическую активность. В то же время важная роль отводится правильному питанию.

Вторая часть занятия была практической. Его участники учились правильно выбирать и использовать тонометр. Зачастую,  покупая этот медицинский прибор в аптеке, многие не знают, на какие параметры стоит обратить внимание. Кстати, выяснилось, что самый простой и дешевый тонометр – ручной. Всем желающим измерили давление, а преподаватели колледжа и специально приглашенный врач ответили на вопросы собравшихся.

Встречи клуба «Азбука здоровья» будут проходить на Добросельской, 2г раз в месяц. Следующая состоится 19 ноября, темой будут «Проблемы пожилого возраста». На занятии будут подняты вопросы, как поддерживать память в рабочем состоянии и какие симптомы должны заставить насторожиться. Вторая часть будет посвящена уходу за кожей. Организаторы уверены, что эта тема будет интересна не только пожилым людям, но и всем тем, кто хочет как можно дольше сохранять ясность ума и красоту.

Вход бесплатный.