Совет специалиста
Во Владимирской области продолжают работу «Передвижные центры здоровья» депутата Госдумы Григория Аникеева. В рамках этого долгосрочного проекта бесплатные консультации оказывают кардиолог, офтальмолог, эндокринолог, невролог и другие специалисты.
Сегодня мобильный комплекс работает во Владимире, на Суздальском проспекте. Прием горожан ведут врач УЗИ-диагности Светлана Афанасьева и отоларинголог Оксана Короткевич. Оксана Николаевна поделилась с нами, как сохранить свое здоровье во время сезонного повышения заболеваемости гриппом и ОРВИ.
— Профилактика простудных заболеваний становится актуальной с наступлением холодов и слякоти. Человеческий организм ослабевает, от чего возрастает вероятность заразиться сезонными инфекциями. Поэтому первое и основное правило – всячески избегайте скопления людей, как можно чаще мойте руки.
Пользуйтесь аптечными противовирусными препаратами. Одновременно принимайте витаминные комплексы.
Много пейте простую фильтрованную воду, полезные чаи из плодов шиповника, рябины, зверобоя, листьев ежевики и малины, из сосновой и еловой хвои.
Используйте одноразовые бумажные платочки или салфетки. Несколько раз в день смазывайте нос оксолиновой мазью. Также промывайте нос солевыми растворами из распылителей после возвращения домой. Чаще бывайте на свежем воздухе, полноценно отдыхайте, особенно хорошо высыпайтесь!